厦门男科医院男科电话

     厦门男科医院男科电话  取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方相互接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次，每次可做24～32下。随着腹肌气力的增强，上述动作重复次数可逐步增加。

戒除手淫;早睡早起，凌晨不贪睡，醒了就起床，睡前不要喝太多的水;用热水洗脚，做到上术即能入眠;床铺不要太软太暖，被子不要太重太厚，内裤要宽松;睡眠姿式以侧卧为好，不要憋小便（因胀满的膀胱会刺激性神经，引发性中枢兴奋而遗精）等等。须知，这些方面也是减少遗精不可缺少的。

     厦门男科医院男科电话  遗精只要不是频繁产生，对健康不会产生影响。可是，要是遗精过于频繁，比如1～2天就有1次，或者一有性冲动就排精，哪就是病态了。

关于这问题专家表示，遗精的问题能够大可小，较多情况下都是正常迹象，可是遗精的频率较多影响了正常的生活

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