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男人应该怎样预防早泄

来源:厦门蓝天医院 时间:2020-05-29 15:22

男人应该怎样预防早泄
发生早泄常常影响到夫妻生活,也让男性朋友感到无地自容,偶尔发生一次两次并不要紧,但如果长期出现这样的情况,男性朋友就应该引起重视了。除了积极的治疗,男性朋友在平时的生活中多加注意,其实是可以预防早泄的发生的,可是要怎么做才能预防早泄的发生呢?厦门蓝天男科医院专家给出了大家以下的意见。
 
预防早泄的措施:
 
一、首先我们来看看对于那些偶尔出现早泄的男性朋友,怎样做可以预防早泄的再次发生。这时候其实女方的理解、安慰对于男性朋友是非常有好处的,并且加以关怀,这样才能帮助男性朋友克服心里恐惧、紧张、内疚的心理,切忌在这种情况之下埋怨、责怪他,否则就会让他们产生心理阴影。
 
二、对于那些对性知识缺乏的年轻夫妻。双方应在平时的生活中多学习和掌握一些有关性方面的知识,从中了解清楚男女之间性反应的生理性差异,这样才能消除误会,并掌握一些性爱技巧。这些都是在生活中大家能轻易做到的,而且对于预防早泄也非常有帮助,所以大家应多多学习性爱知识。
 
三、预防早泄男性朋友不可过度纵欲,还要克服经常手淫的不良习惯,要做到房事有规律,平时加强体育锻炼,如散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。并积极治疗引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。这些对于预防早泄都是非常有益的,男性朋友一定要记住。
 
四、调节好心情,并协调处理好人际关系,如家庭成员之间的关系,特别是夫妻关系,要保持愉快的心情,努力营造好的性生活环境。在过性生活前不可有紧张、焦虑的情绪,因为越是紧张反而会适得其反,增加早泄发生的几率。这些都是生活中预防早泄的一些小技巧,不过如果是器质性疾病导致的早泄,男性朋友就需要及时的进行治疗了。
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