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阳痿的预防这么做

来源:厦门市思明区蓝天门诊部 时间:2021-08-02

    阳痿的预防这么做?出现阳痿会让男性觉得难看,尤其是在夫妻性生活的时候,更是会让男性觉得抬不起头来。既然阳痿的危害如此之大,为何不提早的进行预防呢?
 
1、消除心理因素:男性应该对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,女性要避免给丈夫造成精神压力。
 
2、节房事戒手淫:男性如果长期房事过度,频繁手淫的话就会导致精神疲乏,这是导致阳痿的重要原因。
 
3、注意饮食调理:男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏,这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。
 
4、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳等都是导致阳痿的原因,男性应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,调整中枢神经系统的功能失衡。
 
5、戒烟酒:对于预防阳痿也有着积极的作用。
 
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